Vivez votre grossesse avec votre bébé, pour cela mettez-vous dans la position du dessin ci-dessous.
A FAIRE A PARTIR DE 5 MOIS 1/2 et pas plus d'une fois par semaine.
Mettez bien les mains sur le côté du ventre rond, sans faire toucher vos doigts sur le dessus. Les mains doivent être juste posées sans forcer, les doigts écartés le sont sans forcer. En bref TOUT doit être en détente.
Une fois que vous serez bien installé, détendez vous au maximum, ne pensez plus à rien, pour occuper l'esprit humez légèrement l'air qui entre par le nez et qui monte bien en haut des narines. Attention je n'ai pas dit de respirer par le nez, c'est juste l'air qui en plus de la bouche passe par le nez, respirez comme vous avez l'habitude. Et surtout FERMEZ les YEUX.
Au bout de deux à trois minutes, la détente arrivera, vous commencerez à ne plus sentir vos mains sur le ventre, puis votre vision intérieure descendre dans votre ventre, vous allez vous retrouver "face" à votre enfant, vous sentir 10 fois plus petite que lui, mais sentir comme si vous le touchiez. Enfin pleins d'impressions que vous ne connaissiez pas, que cela ne vous affole pas, vous serez dans la Vie, celle que l'on ne voit plus dès que nous naissons et que nos yeux s'ouvrent sur le vivant que nous voyons tous les jours.
A quoi peut servir ce "secret" que je vous livre et qui n'a rien à voir avec la sophrologie ou autres procédés ou systèmes.
A aider les femmes qui peuvent être stressées par leur grossesse, à rassurer celles qui auraient des craintes. Mais SURTOUT à vous préparer à l'accouchement car ayant pendant plusieurs semaines, "vu", "touché", "senti" votre enfant, le jour final vous travaillerez "sans douleur", parce que vous saurez exactement ce qu'il vaudra faire.
De plus dans cette "exercice" vous préparerez votre bassin à se mettre en "tulipe". Voir animation.
Pour toutes questions, vous avez mon mail >>> mamevoy@sfr.fr